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Esta investigação apresenta um Modelo de Budismo Humanista e a Saúde Holística, que fornece uma perspetiva profunda e única na exploração do caminho da saúde holística. Smṛtyupasthāna (Four Mindfulness) é uma forma eficaz de gerir as preocupações, permitindo-nos ser livres de preocupações, ficar longe de sonhos de cabeça para baixo e alcançar um estado de liberdade. Neste modelo: (1) Kāyānupassanā e o bem-estar físico, (2) Vedanānupassanā e o bem-estar espiritual, (3) Cittānupassanā e o bem-estar mental, e (4) Dhammānupassanā e o bem-estar social. As Quatro Práticas de Atenção Plena do Budismo Humanista fornecem-nos ferramentas e formas valiosas de melhorar a saúde holística e de lidar com os desafios e dificuldades da vida. Através da prática espiritual e da prática, podemos alcançar a saúde holística a nível individual, físico, espiritual e social. O Mestre Hsing Yun disse que, no processo de praticar as 'Quatro Consciências', podemos livrar-nos do apego ao 'eu', incluindo o amor-próprio, a auto-arrogância, a visão de si próprio e a ignorância. Por fim, podemos alcançar a paz espiritual e a auto-libertação.
