Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Trasforma la tua vita! Riscopri l’amore per te stesso e aumenta la tua autostima.Quello che vediamo allo specchio corrisponde alla realtà?Che cosa è la legge delle dieci A?Nessuno di noi nasce con la perfetta dose di autostima. Per poter sopravvivere è quindi necessario trovare la giusta tecnica per poterla aumentare. Prima di tutto imparando ad amare se stessi!Per fare ciò esistono dei veri e propri esercizi di allenamento.Grazie a questo libro scoprirai che cosa significa il termine autostima. Imparerai a conoscere te stesso e attraverso la pratica della meditazione capirai come essere gentile con te stesso e con gli altri. Inoltre ti verranno consegnati gli strumenti giusti per allenarti a valorizzare il tuo essere e a non sottovalutarti mai più.Ecco che cosa otterrai da questo libro:• Che cosa è l’autostima• Come imparare ad amarsi e accettarsi• La meditazione dell’amorevole gentilezza• Come comprendere l’amore per se stessi• Le dieci A• Come ci vediamo allo specchio• L’autostima nel bambino• La relazione con gli altri• Smettere di criticareSempre più spesso la società moderna ci mette a confronto di modelli irraggiungibili e questo provoca in noi un senso di sconforto e di infelicità. Per evitare tutto ciò è indispensabile imparare ad amare se stessi e scegliere di essere felici. La maggior parte delle volte ci concentriamo nel donare tutto il nostro amore agli altri… ma per noi stessi che cosa teniamo?Imparare a tenere alta la nostra autostima ci aiuterà ad affrontare i problemi della vita di tutti i giorni e a raggiungere i nostri obiettivi.
