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Hektik und Stress gehören in einer Leistungsgesellschaft zum Alltag. Die Sehnsucht nach Ruhe, Entspannung und Erholung ist entsprechend groß. Auf dem „Markt der Möglichkeiten' gibt es die unterschiedlichsten Angebote: von esoterischen Ratgeber bis zum Klosterurlaub, von östlichen Meditationspraktiken bis zu spirituellen Wanderurlaub. Alle haben das Ziel, der Seele eine Atempause zu gönnen. Der Autor zeigt Möglichkeiten auf wie uns Gottes Wort zur Kraftquelle des Lebens wird, damit wir dem Alltagsstress standhalten können. Er entfaltet in seinen Ausführungen eine christliche Spiritualität auf der Grundlage biblischer Textbetrachtung (-meditation). Es werden praktische Hilfen gegeben: zur täglichen Bibellektüre (Zeit mit Gott), Gestaltung von Einkehrzeiten (Stiller Tag, Stille Wochenende) und verschiedenen Arten der Bildmeditation. Die Ausführungen sind das Ergebnis langjähriger Erfahrungen und darum praxiserprobt. Die dargebotenen biblischen Texte eignen sich nicht nur für Einkehrzeiten, alleine und in Gruppen, sondern können auch als Grundlage für Bibelarbeiten, Bibelgespräche in Hauskreisen und Gruppen dienen, sowie als Vorlage für Predigten und Andachten.
