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对于忧伤和快乐,绝大多数的人有着共同的原因。当金钱增多的时候,他们高兴:当升职晋级的时候,他们快乐;当疾病痊愈的时候,他们喜悦••与此同时,当他们贫困的时候、生病的时候、遇难的时候••••他们伤心忧愁。人们时常让痛苦与忧愁占据着很多的空间,明明可以结束的苦闷,却忧愁数曰⋯••这是为什么呢?忧伤和苦闷侵蚀着我们的心灵,不经允许地闯了进去。然而,一道愁苦之门打开了,总会有一千种方法去将它关闭,这就是我们将要学习的。必须坚信,生活中总是充满甜蜜与苦涩,生命是短暂的,没有时间用于忧伤。要寻找一条欢乐之路,战胜忧愁,享受生活!至于该怎么做,这就是本书的内容。