Inicio > Salud y desarrollo personal > Autoayuda y desarrollo personal > Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzar el éxito > 3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)
3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)

3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)

Marcel Pujol

21,92 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Plumas Uruguayas
Año de edición:
2026
Materia
Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzar el éxito
ISBN:
9798233732973
21,92 €
IVA incluido
Disponible

Selecciona una librería:

  • Librería Samer Atenea
  • Kálamo Books
  • Librería Elías (Asturias)
  • Librería Kolima (Madrid)
  • Librería Proteo (Málaga)
Sobre IBD

Bajar de peso no debería ser una guerra contra tu cuerpo. En este libro descubrirás un sistema claro y basado en evidencia científica para perder grasa sin dietas extremas, sin cardio heroico y sin vivir en modo castigo. Aprenderás cómo funciona realmente el balance energético, cómo estructurar tu alimentación, por qué la proteína y la fuerza son claves, cómo usar el cardio de forma inteligente y qué hacer cuando el peso se estanca.Este método integra nutrición práctica, entrenamiento sostenible y psicología conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 días: es una estrategia para meses y años.Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si querés dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estratégico.Menos drama. Más promedio. Resultados que se sostienen.

Artículos relacionados

  • Guaranteed Formula for Public Speaking Success
    Everett Ofori
    Guaranteed Formula for Public Speaking builds upon many of the great works on public speaking in that it provides concrete techniques that you can learn in the morning and use to great advantage in the afternoon. It is also a text that has been used successfully to train corporate executives, including doctors and salespeople. Whether you want to give an information speech, a p...
    Disponible

    30,01 €

  • Make Money Writing Books
    Robert W. Lucas / Robert WLucas
    This concise publication contains proven strategies used by the author of thirty-two books to create a sound revenue stream and sell almost half a million books. In addition to benefitting from lessons learned about the publishing industry and process, readers will gain hundreds of tips and strategies for building and maintaining a solid author platform. These strategies can le...
    Disponible

    12,12 €

  • Be a Success Maverick
    Paul Finck
    Several powerhouse authors sharing their inspirational "Success Maverick" stories concerning their individual success and what they have done different through their lives to create the results they have achieved. An absolute must read for anyone who wants to be successful in life. ...
    Disponible

    12,10 €

  • Die GeldSchule
    Stefan Serret
    Finanziell erfolgreicher werden durch systematischen Vermögensaufbau! Dieser Ratgeber vermittelt das dazu notwendige Finanzwissen und die konkreten Umsetzungsmethoden. In 7 Schritten werden mit Hilfe des als Bonus erhältlichen Excel-Rechentools die privaten Finanzen auf Vordermann gebracht und Vermögensaufbau ab sofort ermöglicht.Ohne Vorkenntnisse kann das in diesem Ratgeber e...
    Disponible

    35,10 €

  • How to pay off your mortgage in 6 to 8 years
    Joe Correa
    How to pay off your mortgage in 6 to 8 years: Wealth habits of the rich that will save you thousandsBy Joe Correa Want to pay off your mortgage and be out of debt?This book has the solution. It’s full of valuable ideas and examples that others have used to eliminate their mortgage debt in just a few years. You will learn how to minimize expenses and plan your pay off strategy i...
    Disponible

    14,97 €

  • Guard Your Core
    Jay Payne
    Guard Your Core: 17 Life Lessons on Me, Myself & I provides a succinctly engaging yet revelatory roadmap for improving life balance. Your core type and your personality type dictate what and who you are. Your core is made up of mind, body and spirit (emotions). One of these outweighs the other two facets in order for you to operate and function at your very best. That is your '...
    Disponible

    11,13 €

Otros libros del autor

  • Akarat de Ragoon
    Marcel Pujol
    Dans les Terres de l’Ouest, les guerres ne se livrent pas toujours avec des armées. Parfois, elles commencent par une trahison... et s’achèvent avec un homme qui ne sait plus en quoi croire.Akarat de Ragoon n’est pas un héros élu. C’est un mercenaire usé par les combats, marqué par les cicatrices et hanté par des questions auxquelles il ne trouve aucune réponse. Lorsque les loy...
    Disponible

    26,95 €

  • Akarat of Ragoon
    Marcel Pujol
    In the Western Lands, war is not always fought with armies. Sometimes it begins with betrayal... and ends with a man who no longer knows what to believe.Akarat of Ragoon is no chosen hero. He is a weary mercenary, scarred by battles and haunted by questions he cannot answer. When loyalty shatters and conspiracies rise, he finds himself caught in a struggle where survival is nev...
    Disponible

    27,07 €

  • Lexa Dansk, Fuera del Sistema
    Marcel Pujol
    Una ex policía. Una decisión que lo cambió todo. Un descenso al corazón del crimen organizado uruguayo.Alexandra 'Lexa' Dansk era oficial de radiopatrulla hasta la noche en que pateó una puerta en Piedras Blancas y mató a un hombre. Expulsada de la Policía, sin trabajo y consumida por la culpa, intenta sobrevivir en las calles de Montevideo.Lo que empieza como seguridad en un b...
    Disponible

    20,94 €

  • 3W - Perdre du Pois (Sans Sacrifices Inutiles)
    Marcel Pujol
    Perdre du poids ne devrait pas être une guerre contre votre corps. Dans ce livre, vous découvrirez un système clair et basé sur des preuves scientifiques pour perdre du gras sans régimes extrêmes, sans cardio héroïque et sans vivre en mode punition. Vous apprendrez comment fonctionne réellement la balance énergétique, comment structurer votre alimentation, pourquoi les protéine...
    Disponible

    21,00 €

  • 3W - Wrestling With Weight (Without Unnecessary Sacrifices)
    Marcel Pujol
    Most weight-loss books promise speed.This one teaches control.3W: The Intelligent Fat Loss System is a practical, science-based framework designed for people who want sustainable results without extreme dieting, metabolic myths, or motivational nonsense.Instead of rigid meal plans and short-term challenges, this book explains how weight loss actually works-and how to manage it ...
    Disponible

    20,94 €

  • Martín Ledesma
    Marcel Pujol
    Martín Ledesma siempre confió en los números.Los números eran claros. Previsibles. Seguros.Las personas, no.Cuando un movimiento interno en Inteligencia Policial lo deja en una posición tan incómoda como peligrosa, Ledesma empieza a descubrir que en Montevideo hay engranajes que giran muy por debajo de la superficie... y que alguien parece estar moviéndolos con precisión quirúr...
    Disponible

    21,01 €