דיאטת הקרניבור המהירה הפכה לקלה למתחילים

דיאטת הקרניבור המהירה הפכה לקלה למתחילים

אירה ברודא

34,43 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
אירה ברודא
Año de edición:
2022
ISBN:
9781805423652
34,43 €
IVA incluido
Disponible

Selecciona una librería:

  • Librería Samer Atenea
  • Librería Aciertas (Toledo)
  • Kálamo Books
  • Librería Perelló (Valencia)
  • Librería Elías (Asturias)
  • Donde los libros
  • Librería Kolima (Madrid)
  • Librería Proteo (Málaga)
Sobre IBD

מה דעתך לאכול בשר, הרבה בשר ולשפר את התפוקה, הבהירות הנפשית, החשק המיני ולחץ הדם שלך? תומכי הדיאטה הטורפים החדשה סבורים שכן. הבסיס של דיאטה זו הוא רק בשר טהור, איברים, ביצים, דגים וגבינות. ללא ירקות או מזון צמחי וללא תוספי מזון.זה ההפך מתזונה טבעונית. זוהי גרסה של תזונה עשירה בחלבון ושומן רווי וללא פחמימות. אבל אין פרוטוקול מוגדר לכמות החלבון והשומן שיש לצרוך.אז תזונת הטורפים היא גרסה קיצונית יותר של דיאטת הקטון ומשמעותה, כפי שהשם מרמז, שאוכלים רק מזון מן החי.איך עובדת דיאטת טורפיםניתן לאכול את כל סוגי הבשר, כולל בשר בקר, עוף, דגים, איברים - כמו כבד וכליות. ואם אתה מרגיש הרפתקני, אמיץ וחכם. בנוסף, ניתן לתבל את הבשר רק במעט מלח ופלפל, אין להכניס תבלינים אחרים. ובעוד כמה וריאציות של תזונת הטורפים מאפשרות מוצרי חלב שלמים, החסידים הקיצוניים ביותר מדלגים לחלוטין על מוצרי חלב.למרות שזה נשמע (והוא) קיצוני, תומכי השיטה אומרים שאכילת בשר בלבד מסייעת במצבים בריאותיים רבים, כמו עייפות, השמנת יתר ובריאות מערכת העיכול.ניתן לאכול כל מזון מהחי שתרצו בכל כמות או שילוב שתעדיפו ולשתות מים כמקור נוזלי, בעקבות אותות הרעב והשובע. עם זאת, חלקם קצת יותר גמישים ועושים חריגים לקפה, תה, יין, משקאות חריפים ותבלינים.בשר ממלא, טעים ובדרך כלל אנחנו לא מתפתים לאכול יותר מדי. בניגוד לפיתויים טעימים כמו פיצה וגלידה, אנחנו לא נסחפים ואוכלים 'בטעות' הרבה סטייק ללא שליטה.שלב ההסתגלות לתזונה הטורפתעבור אנשים רבים, אכילת ביצים, גבינות, תבלינים ומשקאות מלבד מים יכולה להיות בעייתית ויש צורך בהתאמות תזונתיות כדי להתאים לאינדיבידואליות שלהם.זכרו שבגלל שדיאטת הטורפים היא סגנון אכילה חדש, שונה מאיך שאכלתם כל חייכם, תהיה תקופת הסתגלות.תקופה זו נמשכת בדרך כלל בין שבוע למספר חודשים.ההסתגלות היא בדרך כלל מהירה יותר עבור אלה שכבר נמצאים בדיאטה דלת פחמימות, כגון דלת פחמימות וקטו. זה יכול להיות מאתגר יותר עבור אלה שמגיעים מדיאטות פחמימות מעודנות ואפילו דיאטות צמחוניות וטבעוניות.כשאתם עוברים את שלב ההסתגלות, היו סבלניים ואל תאכלו פחות בכוונה. הסיבה שאנשים רבים סובלים מיותר היא שהם אוכלים מעט מדי כשהם מתחילים בתזונה הטורפת.נקודת קושי נוספת למתחילים בקרב טורפים היא הבאה:

Artículos relacionados

  • Poetry Is Our Ministry to Touch the Heart
    Anelda Lukesia Ballard / Jean Anelda Scott
    Poetry is Our Ministry to Touch the Heart, was birthed when Anelda L. Ballard became ill. God spoke to her in a dream and said 'pick up a pen and write' by being obedient this book was written through the Holy Spirit. Anelda and her mother Jean A. Scott believes that God’s wants to heal a hurting heart. This book will inspire you and encourage you to never give up hope. Jesu...
    Disponible

    11,12 €

  • I soldati lunghi
    Pierluigi Romeo di Colloredo Mels
    Il 24 maggio 1915 il Regno d’Italia entrò nella Grande Guerra, che si sarebbe dimostrata il momento più alto e tragico della sua storia, a poco più di cinquant’anni dalla sua unificazione.In quella lotta tremenda durata quattro anni, la Brigata Granatieri di Sardegna , con i suoi due valorosi Reggimenti, i più antichi del Regio Esercito scrisse, nel grande quadro della guerra d...
    Disponible

    32,59 €

  • Five Beneath Philly
    Susan Bandy / Tom Richmond
    Allen Williams plans to make something of his life and escape South Philly and the work at Cross Brothers’ Meat Packing Plant. He prepares himself with excellent grades and an upcoming full-ride scholarship to climb out of South Philly forever. Then fate changes his whole world. An only son in a family of six, Allen suddenly finds himself responsible for his mother, grandmother...
    Disponible

    18,28 €

  • Forms
    Sharon Welch
    I am an award-winning artist and my works hang in private residences, community hospitals, businesses, and restaurants across the US and also abroad.  I live in Pierre, South Dakota. Since 2008 I have owned Sharon Welch Gallery and Studio where I paint and teach classes.  My theory is have fun, remove the fear of failure, experiment and let the child inside of you play.Very oft...
  • Ricordi di una ausiliaria
    Andrea Lombardi / Raffaella Duelli
    Le memorie di Raffaella Duelli, Volontaria nel Battaglione Barbarigo della Decima Flottiglia Mas iniziano con la partenza del Barbarigo da Roma, narrando la lunga marcia del reparto verso il nord, sotto il mitragliamento degli aerei Alleati. Quindi, è descritta vividamente l'ultima battaglia del Barbarigo sul Fronte Sud, dal Senio a Comacchio: gli appunti di Raffaella, giov...
    Disponible

    28,08 €

  • Why Didn’t You Ask?
    Panya Dixon
    From an early occurrence in her childhood to a perilous thirteen-year relationship, Panya Dixon too often suffered from various forms of physical, emotional, and sexual abuse. Conflicted between love and the pain her loved ones brought on her, she consistently had to fight for her life and her will to move on. Why Didn’t You Ask? is an expression of Panya’s truth—her trials, pa...
    Disponible

    20,35 €