LIBROS DEL AUTOR: peter i o

3 resultados para LIBROS DEL AUTOR: peter i o

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  • 과도한 생각을 극복하기 - 과도한 생각과 걱정, 우울감 그리고 불안에 대한 영구적 해결책
    Peter I. O. / Yewon Cho
    ’과도한 생각을 극복하기’ 책은 독자들이 끊임없이 생각하는 것에 대해 직면하도록 돕기 위해 고안된 안내서입니다. 오늘날의 빠른 세상 속에서 많은 사람이 걱정과 자기 회의의 끊임없는 굴레 안에 갇히는 자신을 발견하곤 합니다. 이 책은 이러한 양상의 이면에 존재하는 이유를 파악하고 불안과 우울한 감정과의 연관성을 보여줄 것입니다.’과도한 생각을 극복하기’ 책은 독자들이 끊임없이 생각하는 것에 대해 직면하도록 돕기 위해 고안된 안내서입니다. 오늘날의 빠른 세상 속에서 많은 사람들이 걱정과 자기 회의의 끊임없는 굴레 안에 갇히는 자신을 발견하곤 합니다. 이 책은 이러한 양상의 이면에 존재하는 이유를 파악하고, 불안과 우울한 감정과의 연관성을 보여줍니다.이 책에서 독자들은 다음의 ...
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  • SUPERANDO O PENSAMENTO EXCESSIVO - Soluções Permanentes Para
    Peter I. O. / Tr.Carlos Nascimento
    'SUPERANDO O PENSAMENTO EXCESSIVO' é um guia projetado para ajudar os leitores a enfrentar os desafios do pensamento excessivo constante. No mundo acelerado de hoje, muitos encontram-se presos em ciclos intermináveis de preocupação e insegurança. Este livro imerge nas razões por trás de tais padrões, destacando a conexão com sentimentos de ansiedade e tristeza.Neste livro, você...
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    29,30 €

  • 考えすぎの克服
    Peter I. O. / Janardhan Marappa
    '思考過剰の克服 'は、読者が常に考えすぎてしまうという課題に取り組むためのガイドである。ペースの速い現代社会では、多くの人が心配や自信喪失の終わりのないサイクルに陥っている。本書は、そのようなパターンの背後にある理由を掘り下げ、不安や悲しみの感情との関連に焦点を当てる。本書では、以下の洞察を学ぶことができる： 1. 自分の考えすぎの癖を認識する： あなたの人生において、考えすぎがどのようなものかを明確に理解し、脳が特定の考えにループし続ける瞬間に気づく。2. きっかけを見つける： 過剰な反芻の発作を引き起こす具体的な出来事、状況、感情を特定し、その根本原因に直接対処できるようになります。3. 身体的なつながりを感じる： 不眠や緊張など、考えすぎがもたらす身体的徴候や症状に気づくようになり、そのサイクルを早期に発見し、抑制することができるようになる。...
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    17,08 €