LIBROS DEL AUTOR: jessica hintz

149 resultados para LIBROS DEL AUTOR: jessica hintz

jessica hintz Eliminar filtro Quitar filtros
  • 无需健身房、无需注射的减肥计划
    Jessica Hintz
    无需健身房、无需注射的减肥计划--无需奥赞派克也能轻松减肥杰西卡·欣茨的这本减肥书以科学为依据，实用性强，专为那些厌倦了极端节食、计算卡路里和难以坚持的健身计划的人士而设计。如果您曾饱受体重增加、胰岛素抵抗、对糖的渴望或反复反弹的困扰，本书将为您提供一种切实可行且充满力量的替代方案。本书摒弃了过度运动或抑制食欲的注射疗法，转而采用基于激素的减肥计划，着重于恢复代谢平衡，帮助您的身体与您协同运作，而非与您对抗。这本全面的自然减肥指南解释了为什么'少吃多动'等传统建议往往无效，以及胰岛素、压力激素和血糖波动如何悄无声息地导致脂肪堆积。杰西卡·欣茨用简单易懂的语言阐释了复杂的科学原理，展示了如何通过针对体重增加的真正原因，在不运动的情况下实现减肥。读者将学习如何通过减少隐形糖分、控制胰岛素抵抗、优先摄入蛋白质、摄入健康脂肪以及养成不依赖意志力的可持续减肥习...
    Disponible

    12,27 €

  • Spor Salonuna Gitmeden, İğne Kullanmadan Kilo Verme Planı
    Jessica Hintz
    Spor Salonuna Gitmeden, Enjeksiyon Kullanmadan Kilo Verme Planı - Ozempic Kullanmadan Kilo VerinJessica Hintz tarafından yazılan bu kitap, aşırı diyetlerden, kalori sayımından ve sürdürülemez fitness rutinlerinden bıkan insanlar için tasarlanmış, bilimsel temellere dayalı, pratik bir kilo verme kitabıdır. Kilo alımı, insülin direnci, şeker isteği veya tekrarlayan kilo geri kaza...
    Disponible

    12,17 €

  • План похудения без спортзала и инъекций
    Jessica Hintz
    План похудения без спортзала и инъекций - худейте без OzempicКнига Джессики Хинц - это научно обоснованное, практичное руководство по снижению веса, предназначенное для людей, которые устали от экстремальных диет, подсчета калорий и неэффективных фитнес-программ. Если вы боролись с набором веса, инсулинорезистентностью, тягой к сладкому или неоднократным возвращением веса, эта ...
    Disponible

    12,01 €

  • Das Abnehmprogramm ohne Fitnessstudio und Spritzen
    Jessica Hintz
    Der Abnehmplan ohne Fitnessstudio und Spritzen - Abnehmen ohne Ozempic„Abnehmen mit Jessica Hintz' ist ein wissenschaftlich fundiertes, praxisorientiertes Buch für alle, die genug von extremen Diäten, Kalorienzählen und nicht durchzuhaltenden Fitnessprogrammen haben. Wenn Sie mit Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Heißhunger auf Süßes oder wiederholtem Gewichtszuwachs zu kämpfe...
    Disponible

    12,06 €

  • Le programme minceur sans salle de sport ni injections
    Jessica Hintz
    Programme minceur sans salle de sport ni injections - Maigrissez sans OzempicCe livre de Jessica Hintz, basé sur des données scientifiques, est un ouvrage pratique pour la perte de poids, conçu pour celles et ceux qui en ont assez des régimes extrêmes, du comptage des calories et des programmes de remise en forme intenables. Si vous avez des difficultés avec la prise de poids, ...
    Disponible

    16,31 €

  • Plano de emagrecimento sem academia e sem injeções
    Jessica Hintz
    Plano de emagrecimento sem academia e sem injeções - Perca peso sem OzempicO livro 'Como Emagrecer', de Jessica Hintz, é uma obra prática e baseada na ciência, criada para pessoas cansadas de dietas extremas, contagem de calorias e rotinas de exercícios insustentáveis. Se você tem lutado contra o ganho de peso, resistência à insulina, desejos por doces ou o reganho de peso repe...
    Disponible

    12,13 €

  • Il piano di perdita di peso senza palestra e senza iniezioni
    Jessica Hintz
    Il piano dimagrante senza palestra e senza iniezioni: perdi peso senza Ozempicdi Jessica Hintz è un libro pratico e scientificamente provato sulla perdita di peso, pensato per chi è stanco di diete estreme, conteggio delle calorie e routine di fitness insostenibili. Se hai problemi di aumento di peso, insulino-resistenza, voglia di dolci o ripetuti riacquisti di peso, questo li...
    Disponible

    12,13 €

  • El plan de pérdida de peso sin gimnasio ni inyecciones
    Jessica Hintz
    Plan de pérdida de peso sin gimnasio ni inyecciones: adelgaza sin OzempicDe Jessica Hintz, este práctico libro para bajar de peso, con base científica, está diseñado para quienes están cansados ​​de las dietas extremas, el conteo de calorías y las rutinas de ejercicio insostenibles. Si has tenido problemas con el aumento de peso, la resistencia a la insulina, los antojos de azú...
    Disponible

    12,13 €

  • Риск для сердца, связанный с употреблением марихуаны
    Jessica Hintz
    Риск для сердца при употреблении марихуаны - кардиохирург объясняет скрытые опасности марихуаны для сердца и легких.В книге Джессики Хинц раскрываются скрытые истины о рисках, связанных с употреблением марихуаны, и ее влиянии на сердечно-сосудистую систему и здоровье легких. Несмотря на то, что марихуана широко считается натуральной или безопасной, дым марихуаны представляет се...
    Disponible

    15,63 €

  • 大麻心脏风险
    Jessica Hintz
    大麻对心脏的风险--心脏外科医生解读大麻对心脏和肺部的潜在危害杰西卡·欣茨揭露了大麻风险及其对心血管和肺部健康影响的真相。尽管大麻被广泛认为是'天然'或安全的，但吸食大麻烟雾会对心脏健康、肺功能和整体健康构成严重威胁。伦敦医生凭借数十年的外科经验，详细解释了大麻对心脏的风险，并阐述了四氢大麻酚（THC）如何通过增加心脏病发作、心律失常和长期肺损伤的风险来影响心脏和肺部。本书是所有关注大麻健康人士的必备指南，清晰阐述了大麻对心血管健康的影响、每日吸食大麻的危害，以及大麻如何影响动脉和肺部。读者将了解到吸食有机大麻的风险、大麻烟雾与烟草的健康风险对比，以及为什么年轻人也并非不会发生突发性心脏事件。伦敦博士还就如何戒除大麻以维护心脏健康提供了实用建议，并提出了减少接触大麻以及预防长期吸食大麻对肺部造成损害的策略。无论您是每天吸烟者、关心吸烟问题的家庭成员，...
    Disponible

    16,29 €

  • Esrarın Kalp Riski
    Jessica Hintz
    Esrarın Kalp Riski - Bir Kalp Cerrahı, Esrarın Kalp ve Akciğerleriniz İçin Gizli Tehlikelerini AçıklıyorJessica Hintz’in kaleme aldığı bu kitap, esrarın riskleri ve kardiyovasküler ve akciğer sağlığı üzerindeki etkileri hakkındaki gizli gerçekleri ortaya koyuyor. Yaygın olarak 'doğal' veya güvenli olarak kabul edilmesine rağmen, esrar dumanı kalp sağlığı, akciğer fonksiyonu ve ...
    Disponible

    16,00 €

  • Il rischio cardiaco della marijuana
    Jessica Hintz
    Il rischio cardiaco della marijuana: un chirurgo cardiaco spiega i pericoli nascosti della marijuana per il cuore e i polmoniJessica Hintz svela le verità nascoste sui rischi della marijuana e sui suoi effetti sulla salute cardiovascolare e polmonare. Nonostante sia ampiamente considerato 'naturale' o sicuro, il fumo di marijuana rappresenta una seria minaccia per la salute car...
    Disponible

    15,88 €

  • El riesgo cardíaco de la marihuana
    Jessica Hintz
    El riesgo cardíaco de la marihuana: un cirujano cardíaco explica los peligros ocultos de la marihuana para el corazón y los pulmonesJessica Hintz revela las verdades ocultas sobre los riesgos de la marihuana y sus efectos en la salud cardiovascular y pulmonar. A pesar de ser ampliamente considerado 'natural' o seguro, el humo de la marihuana representa graves amenazas para la s...
    Disponible

    15,88 €

  • Das Marihuana-Herzrisiko
    Jessica Hintz
    Das Herzrisiko durch Marihuana - Ein Herzchirurg erklärt die versteckten Gefahren von Marihuana für Herz und LungeJessica Hintz enthüllt in ihrem Buch die verborgenen Wahrheiten über die Risiken von Marihuana und dessen Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf- und Lungengesundheit. Obwohl Marihuana weithin als „natürlich' oder unbedenklich gilt, birgt Marihuana-Rauch ernsthafte Gef...
    Disponible

    15,78 €

  • Les risques cardiaques liés au cannabis
    Jessica Hintz
    Les risques cardiaques liés au cannabis : un chirurgien cardiaque explique les dangers cachés du cannabis pour votre cœur et vos poumonsDans cet ouvrage, Jessica Hintz révèle les vérités cachées sur les risques liés au cannabis et ses effets sur la santé cardiovasculaire et pulmonaire. Bien que largement considéré comme  naturel  ou sans danger, le cannabis fumé représente une ...
    Disponible

    15,78 €

  • The Marijuana Heart Risk
    Jessica Hintz
    The Marijuana Heart Risk - A Heart Surgeon Explains the Hidden Dangers of Marijuana for Your Heart and Lungs by Jessica Hintz uncovers the hidden truths about marijuana risks and its effects on cardiovascular and lung health. Despite being widely considered 'natural' or safe, marijuana smoke poses serious threats to heart health, lung function, and overall well-being. Drawing o...
    Disponible

    16,00 €

  • Risco cardíaco associado à maconha
    Jessica Hintz
    Riscos cardíacos associados à maconha: um cirurgião cardíaco explica os perigos ocultos da maconha para o coração e os pulmões.Neste livro, Jessica Hintz revela as verdades ocultas sobre os riscos da maconha e seus efeitos na saúde cardiovascular e pulmonar. Apesar de ser amplamente considerada 'natural' ou segura, a fumaça da maconha representa sérias ameaças à saúde do coraçã...
    Disponible

    15,85 €

  • The No-Gym, No-Injection Weight Loss Plan
    Jessica Hintz
    The No-Gym, No-Injection Weight Loss Plan - Lose Weight Without Ozempic by Jessica Hintz is a science-backed, practical weight loss book designed for people who are tired of extreme dieting, calorie counting, and unsustainable fitness routines. If you’ve struggled with weight gain, insulin resistance, sugar cravings, or repeated weight regain, this book offers a realistic and e...
    Disponible

    9,67 €

  • Вы не передумывали
    Jessica Hintz
    Вы не переусердствовали - распознайте этот токсичный тренд в сфере знакомств и защитите свой душевный покойДжессика Хинтц - незаменимое руководство для тех, кто ориентируется в современном мире знакомств и ищет эмоциональной ясности. Эта книга подробно объясняет тревожные сигналы токсичных отношений и учит, как распознать гострайкинг в отношениях до того, как он дестабилизирует...
    Disponible

    15,42 €

  • 你并非'想太多'。
    Jessica Hintz
    你并非'想太多'--认清这种有害的约会趋势，守护你的内心平静杰西卡·欣茨的这本指南是现代约会世界里寻求情感清晰人士的必备之选。本书详细解读了有毒约会中的危险信号，并教你如何在关系中遭遇'幽灵式分手'（ghostlighting）之前识别出来，避免它扰乱你的心智。读者将学会识别煤气灯效应和'幽灵式分手'的模式，了解情感缺失伴侣的迹象，并获得在遭遇'幽灵式分手'后重建自信的实用工具。本书着重强调健康的恋爱界限，帮助你无所畏惧地约会，并在现实和网络约会中做出安全的选择。杰西卡·欣茨提供了应对操控型伴侣的实用建议、女性使用约会软件的安全提示，以及包括约会日记在内的练习，帮助你进行疗愈和自我反思。无论你是正在从过去的糟糕经历中恢复，还是正在为更健康的恋爱关系做准备，本书都是一本关于情感安全、韧性和自信的完整约会指南. ...
    Disponible

    16,20 €

  • 'Aşırı Düşünmüyordun'
    Jessica Hintz
    'Aşırı Düşünmüyordunuz' - Bu Zehirli Flört Trendini Tanıyın ve Zihinsel Huzurunuzu KoruyunJessica Hintz’in bu kitabı, modern flört dünyasında yolunu bulan ve duygusal netlik arayan herkes için temel bir rehberdir. Bu kitap, toksik flört uyarı işaretlerini ayrıntılı olarak açıklıyor ve ilişkilerde hayalet ışıklandırmayı (ghostlighting) zihninizi altüst etmeden önce nasıl tespit ...
    Disponible

    15,90 €

  • Du hast nicht „zu viel nachgedacht'
    Jessica Hintz
    Du hast nicht „zu viel nachgedacht' - erkenne diesen toxischen Dating-Trend und schütze deinen Seelenfrieden.Jessica Hintz’ Ratgeber ist unverzichtbar für alle, die sich in der modernen Dating-Welt zurechtfinden und emotionale Klarheit suchen. Das Buch erklärt detailliert die Warnsignale toxischer Beziehungen und zeigt, wie man Ghosting erkennt, bevor es einen psychisch belaste...
    Disponible

    15,55 €

  • Vous ne réfléchissiez pas trop
    Jessica Hintz
    Vous ne réfléchissiez pas trop  : reconnaissez cette tendance toxique dans les relations amoureuses et préservez votre tranquillité d’esprit.Ce livre de Jessica Hintz est un guide essentiel pour quiconque s’aventure dans le monde des rencontres modernes et recherche une clarté émotionnelle. Il explique en détail les signaux d’alarme des relations toxiques et vous apprend à rep...
    Disponible

    15,68 €

  • Здоровые границы в отношениях
    Jessica HIntz
    Любовь не должна стоить вам душевного спокойствия.Здоровые границы в отношениях - 5-шаговый план по достижению баланса между любовью, пространством и самоуважениемДжессика Хинтц предлагает сострадательную дорожную карту для тех, кто борется с эмоциональным истощением, созависимостью или страхом сказать нет. Это мощное руководство поможет вам понять разницу между связью и контро...
    Disponible

    11,64 €

  • 人际关系中的健康界限
    Jessica HIntz
    爱情不应该让你失去内心的平静。建立健康的人际关系界限--平衡爱、空间和自尊的五步计划杰西卡·欣茨为那些饱受情绪耗竭、依赖症或害怕说'不'的困扰的人们提供了一份充满关怀的指南。这本强有力的指南帮助你理解联结与控制之间的区别，并教你如何设定......在爱中保持健康的界限没有愧疚，也没有恐惧。通过真实生活的洞察和温和的心理学工具，你将学会如何使用用'我'陈述句表达需求停止讨好他人，重建自尊和情绪平衡无论你是想在长期的伴侣关系中寻求清晰的答案，还是想在心碎后学会爱自己，这本书都会告诉你：健康的关系建立在空间、信任和沟通之上。--并非依靠不断妥协。非常适合正在寻找以下内容的读者情侣关系书籍，爱情中的情感界限或相关指导如何避免在恋爱关系中迷失自我这套五步计划是现代人维系长久亲密关系的蓝图。是时候去深爱彼此，同时又不让彼此消失. ...
    Disponible

    12,02 €

  • İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar
    Jessica HIntz
    Aşk huzurunuza mal olmamalı.İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar - Aşk, Alan ve Öz Saygıyı Dengelemek İçin 5 Adımlı Bir PlanJessica Hintz, duygusal tükenmişlik, bağımlılık veya hayır deme korkusuyla mücadele eden herkes için şefkatli bir yol haritası sunuyor. Bu güçlü rehber, bağlantı ve kontrol arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olarak, nasıl ayarlayacağınızı öğretiyor.aşkta sağlık...
    Disponible

    11,79 €

  • Gesunde Grenzen in Beziehungen
    Jessica HIntz
    Liebe sollte nicht Ihren Seelenfrieden kosten.Gesunde Grenzen in Beziehungen - Ein 5-Schritte-Plan für mehr Liebe, Freiraum und SelbstachtungJessica Hintz bietet einen einfühlsamen Leitfaden für alle, die mit emotionaler Erschöpfung, Co-Abhängigkeit oder der Angst, Nein zu sagen, zu kämpfen haben. Dieser wirkungsvolle Ratgeber hilft Ihnen, den Unterschied zwischen Verbundenheit...
    Disponible

    11,65 €

  • Des limites saines dans les relations
    Jessica Hintz
    L’amour ne devrait pas vous coûter votre tranquillité d’esprit.Des limites saines dans les relations : un plan en 5 étapes pour équilibrer amour, espace et respect de soiJessica Hintz propose un guide bienveillant pour toute personne aux prises avec l’épuisement émotionnel, la codépendance ou la peur de dire non. Ce guide précieux vous aide à comprendre la différence entre conn...
    Disponible

    11,69 €

  • Confini sani nelle relazioni
    Jessica HIntz
    L’amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l’esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti com...
    Disponible

    11,73 €

  • Límites saludables en las relaciones
    Jessica HIntz
    El amor no debería costarte la paz mental.Límites saludables en las relaciones: un plan de 5 pasos para equilibrar el amor, el espacio y el respeto propio.Jessica Hintz ofrece una guía compasiva para quienes luchan contra el agotamiento emocional, la codependencia o el miedo a decir no. Esta valiosa guía te ayuda a comprender la diferencia entre conexión y control, enseñándote ...
    Disponible

    11,74 €


01 02 03 04 05