LIBROS DEL AUTOR: jackson peos

4 resultados para LIBROS DEL AUTOR: jackson peos

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  • Dieta contínua versus dieta intermitente para atletas
    Jackson Peos
    Os atletas utilizam várias estratégias de redução do peso corporal ou da gordura corporal antes da competição. A abordagem tradicional requer uma restrição energética contínua (RCE) durante toda a fase de perda de peso (normalmente dias-semanas). No entanto, alguns sugerem que a restrição energética intermitente (RIE), que envolve períodos alternados de restrição energética com...
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  • Dieta continua contro dieta intermittente per gli atleti
    Jackson Peos
    Gli atleti utilizzano numerose strategie di riduzione del peso o del grasso corporeo prima delle gare. L’approccio tradizionale prevede una restrizione energetica continua (CER) per l’intera fase di perdita di peso (in genere giorni-settimane). Tuttavia, alcuni suggeriscono che la restrizione energetica intermittente (IER), che prevede l’alternanza di periodi di restrizione ene...
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  • Régime continu ou intermittent pour les sportifs
    Jackson Peos
    Les athlètes ont recours à de nombreuses stratégies de réduction du poids ou de la masse grasse avant la compétition. L’approche traditionnelle exige une restriction énergétique continue (CER) pendant toute la durée de la phase de perte de poids (généralement des jours ou des semaines). Cependant, certains suggèrent que la restriction énergétique intermittente (RIE), qui consis...
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  • Kontinuierliche versus intermittierende Diäten für Sportler
    Jackson Peos
    Sportler wenden vor einem Wettkampf zahlreiche Strategien zur Reduzierung des Körpergewichts oder des Körperfettanteils an. Der traditionelle Ansatz erfordert eine kontinuierliche Energierestriktion (CER) während der gesamten Gewichtsabnahmephase (in der Regel Tage bis Wochen). Einige schlagen jedoch eine intermittierende Energierestriktion (IER) vor, bei der abwechselnd Phasen...
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