LIBROS DEL AUTOR: audrey kaihatsu

4 resultados para LIBROS DEL AUTOR: audrey kaihatsu

audrey kaihatsu Eliminar filtro Quitar filtros
  • Le Guide essentiel des astuces zen au quotidien
    Audrey Kaihatsu
    Ce livre s’adresse aux adultes souhaitant intégrer des pratiques de pleine conscience simples dans leur vie quotidienne afin de mieux gérer le stress, la surcharge mentale et les tensions émotionnelles. Conçu pour des contextes de vie réels - souvent exigeants, fragmentés et soutenus - il propose des outils concrets pour retrouver clarté, stabilité et présence sans se retirer d...
    Disponible

    13,66 €

  • Sigma Teen Energy
    Audrey Kaihatsu
    Sigma Teen Energy: How to Build Unshakeable Confidence as a Sigma TeenToday’s teens are navigating unprecedented levels of stress, pressure, and digital overload. Sigma Teen Energy offers a practical, research-informed guide designed to help young readers build emotional resilience, strengthen confidence, and find calm in the middle of everyday chaos.Drawing from mindfulness pr...
    Disponible

    13,48 €

  • TRUCOS ZEN DIARIOS
    Audrey Kaihatsu
    E L M A N U A L E S E N C I A L D E T R U C O S Z E N D I A R I O SEleva tu calma diaria y evita el agotamiento en menos de 7 días.En un mundo lleno de ruido, exigencias y distracciones constantes, encontrar momentos de calma puede parecer inalcanzable. Este libro te ofrece una guía sencilla y poderosa para recuperar tu equilibrio emocional en medio del caos. Con estrateg...
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    13,07 €

  • The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
    Audrey S Kaihatsu
    The Essential Handbook of Daily Zen HacksIn 7 days or less, elevate your daily calm and avoid burnout.Modern life moves fast. Responsibilities stack. Notifications never sleep.And somewhere in the noise, your nervous system quietly asks for steadiness.This practical mindfulness guide offers simple, science-informed stress management tools designed for real life - not silent ret...
    Disponible

    12,66 €